Ahora es el momento de actualizar su máscara

Sep 21, 2023

Una pila de mascarillas de tela limpias junto a la puerta se ha convertido en un elemento básico en muchos hogares, por lo que es fácil tomar una al salir. Sin embargo, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades actualizaron recientemente su información sobre las mascarillas y señalaron que los respiradores N95, KN95 y KF94 ofrecen más protección en comparación con los productos de tejido suelto como las mascarillas de tela.

A medida que el aumento de omicron comienza a disminuir y muchos estados comienzan a flexibilizar los mandatos de máscaras, las máscaras faciales siguen siendo una herramienta poderosa para prevenir enfermedades por COVID-19, especialmente para aquellos que están inmunocomprometidos o tienen un alto riesgo de enfermedad grave u hospitalización.

"Elegir una máscara con filtración mejorada es una de las mejores maneras de protegerse de la variante Omicron muy transmisible", dijo Adam Brady, MD, de Samaritan Infectious Disease, quien dirige el Grupo de trabajo sobre coronavirus en Samaritan.

Según el Grupo de Trabajo de Respuesta a la Pandemia de ACGIH, un grupo de salud ocupacional y ambiental, los respiradores N95 hacen el mejor trabajo al filtrar el aire que respira.

El cuadro a continuación demuestra cómo las máscaras faciales con una mayor capacidad de filtrado hacen un mejor trabajo para prevenir la propagación del coronavirus.

Si tanto una persona infectada con COVID-19 como una persona no infectada usan respiradores N95, teóricamente se necesitarían 25 horas de exposición para transmitir la infección. Si ambos usan respiradores N95 herméticamente sellados que han sido probados profesionalmente, la infección tardaría 2500 horas de exposición en transmitirse, según la ACGIH.

Las máscaras estilo respirador como las N95, KN95 y KF94 están diseñadas para ajustarse bien a la cara. Esto obliga al aire a pasar a través de la máscara mientras respira en lugar de colarse por los lados o a lo largo de la parte superior e inferior, lo que puede suceder con las máscaras que quedan holgadas. Estas máscaras también están hechas de un material que filtra una mayor cantidad de partículas que las máscaras de tela o quirúrgicas, lo que minimiza su exposición.

Para encontrar la máscara adecuada, un buen ajuste y transpirabilidad son dos de los factores más importantes. Pruebe diferentes tamaños, estilos y marcas si tiene problemas para obtener un buen ajuste o se siente mareado mientras usa la máscara.

De CDC.gov

Los respiradores N95 a menudo se usan en ocupaciones donde hay partículas en el aire y filtrarán al menos el 95% de las partículas en el aire, incluido el coronavirus. Estas máscaras se prueban rigurosamente para cumplir con los requisitos de calidad de EE. UU. establecidos por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH) de los CDC.

Cuando busca un respirador N95, algunas opciones pueden ser rígidas y mantener su forma y otras pueden ser blandas. El Dr. Brady informó que cualquiera de los dos está bien siempre y cuando pueda obtener un buen ajuste.

Para obtener un sello hermético en un respirador N95, asegúrese de que las correas estén ajustadas y use ambas manos para moldear la pieza nasal a su cara. Cuando inhale y exhale, no debe sentir que el aire se mueve cerca de los bordes de la máscara a lo largo de la nariz, las mejillas o la barbilla.

Además, asegúrese de seleccionar un respirador N95 que no tenga válvula de exhalación. Las máscaras N95 con válvula de exhalación le ofrecen una buena protección, pero si tiene COVID-19, la válvula puede permitir que escape parte del aire que exhala y podría poner en riesgo a otros.

Si está comprando respiradores N95 en línea, busque los siguientes indicadores de que la máscara es auténtica:

Los respiradores KN95 están hechos para cumplir con los requisitos de calidad chinos y están diseñados para filtrar al menos el 95 % de las partículas en el aire. Los requisitos son similares a los de los EE. UU. para los respiradores N95, pero hay menos pruebas en curso.

Los respiradores KN95 están ampliamente disponibles y, por lo general, tienen ganchos para las orejas y una banda ajustable para la nariz. Son suaves y pueden doblarse en el medio. Estas máscaras son fáciles de encontrar en las tiendas y en línea, pero verifique que el producto sea auténtico y que la fecha de vencimiento no haya pasado.

Qué buscar:

Los respiradores KF94 están hechos para cumplir con los estándares de calidad de Corea del Sur y están diseñados para filtrar al menos el 94 % de las partículas en el aire, pero nuevamente, se prueban con menos rigurosidad que los de EE. UU. Los respiradores KF94 se ven y funcionan de manera similar a los respiradores KN95, pero son menos comunes.

Un respirador KN95 o KF94 suele ser la mejor opción para los niños pequeños, ya que los respiradores N95 están diseñados para adultos, no para niños.

Una máscara quirúrgica o una máscara de procedimiento brindan una mejor protección que una máscara de tela sola. Se puede colocar una máscara de tela sobre una máscara quirúrgica para una mejor filtración, pero no coloque dos máscaras quirúrgicas juntas. Los CDC recomendaron anudar las orejeras de las máscaras quirúrgicas para ayudar a proporcionar un mejor ajuste si nota espacios en las mejillas o la barbilla.

De CDC.gov

Según la Autoridad de Salud de Oregón, los respiradores N95 y KN95 se pueden usar durante varias horas al día durante aproximadamente una semana antes de que se deban desechar.

Los respiradores están hechos de un material que no se filtrará tan bien una vez que se humedezca, así que no lave ni limpie su máscara con spray desinfectante, lo que reducirá su eficacia. Si ha estado en un área con alto riesgo de exposición al COVID-19 y desea reutilizar su mascarilla, puede guardarla en una bolsa de papel seca durante unos tres días antes de volver a usarla. La investigación publicada por los CDC encontró que ese es el tiempo que tarda el virus que causa que el COVID-19 muera en las superficies. Poner la mascarilla al sol durante unas horas proporcionará un poder desinfectante adicional.

Si la máscara se ensucia visiblemente o ya no se ajusta bien a su cara, es hora de cambiarla por una nueva.

Las mascarillas quirúrgicas deben desecharse después de un uso.

Las máscaras con mayor protección de filtrado fueron difíciles de encontrar al principio de la pandemia, pero ahora están ampliamente disponibles, por lo que es un buen momento para actualizar si aún no lo ha hecho.

Para las personas que pasan una cantidad prolongada de tiempo en el interior con otras personas en el trabajo o la escuela, usan el transporte público o no están vacunadas, entonces una mejor máscara facial puede brindar un aumento significativo en la protección.

"Una máscara de tela es mejor que nada, pero realmente no se compara con la filtración de otros estilos de máscaras", dijo el Dr. Brady. "Una máscara efectiva es crucial para protegernos a nosotros mismos y a otros en nuestra comunidad durante los momentos en que COVID-19 se está propagando rápidamente".

Para reflejar la información actualizada sobre mascarillas de los CDC, los visitantes de las instalaciones de Samaritan deben usar una mascarilla N95, KN95, KF94 o quirúrgica. No se permiten máscaras de tela, polainas, pañuelos o protectores faciales.

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